Prendere il controllo del tuo stress lavorativo-correlato

La quantità di stress che si prova sul posto di lavoro può avere un impatto significativo sulla salute e la produttività. Per far fronte al rischio di stress lavorativo-correlato, è importante rafforzare la consapevolezza ed acquisire abilità adeguate per gestirlo più efficacemente. Praticando tecniche come il rilassamento muscolare progressivo, prova a prendere il controllo della tua reazione allo stress in modo da mantenere un equilibrio tra le richieste del lavoro e la cura personale. Imparare a prevenire e gestire lo stress ti consentirà di essere più concentrato, produttivo ed felice durante tutta la giornata!